Tuổi dậy thì ở nữ giới và những điều khó nói

Con gái bao nhiêu tuổi là độ tuổi dậy thì?

Thường tuổi dậy thì ở nữ giới bắt đầu xuất hiện ở lứa tuổi từ 8 – 13 tuổi và nó có thể kéo dài từ 1,5 năm đến 6 năm. Trong giai đoạn dậy thì con gái có những thay đổi cả về thể chất lẫn tâm lý. Không chỉ chính bản thân bạn mà các bậc phụ huynh cũng nên chú ý đến quá trình này để có những hành động hợp lý.

Khoảng chục năm trở lại đây, độ tuổi dậy thì của nam giới và nữ giới có xu hướng giảm. Nếu trước đây là khoảng 15 đến 16 tuổi thì hiện tại rơi vào khoảng 12 hoặc 13 tuổi. Sự thay đổi này bắt nguồn từ nguyên nhân dinh dưỡng được đáp ứng tốt hơn, chế độ làm việc cũng như thể dục thể thao có nhiều cải thiện. Việc này nhìn trung khá tốt bớt giai đoạn phát triển được kéo dài sẽ giúp cơ thể có nhiều thời gian tăng cường chiều cao cân nặng. Tuy vậy các hệ lụy vấn đề xã hội cũng cần được lưu ý rất nhiều với trẻ vị thành niên chưa có nhiều hiểu biết.

6 thay đổi về thể chất khi đến tuổi dậy thì ở nữ giới

• Thay đổi về vóc dáng

Trong giai đoạn này, cơ thể nữ giới có những sự thay đổi rõ rệt về chiều cao cũng như cân nặng, hầu hết sự thay đổi này dao động trong độ tuổi từ 9 – 14 tuổi. Quá trình phát triển chiều cao và cân nặng ở mỗi người diễn ra với tốc độ khác nhau. Có bạn phát triển chiều cao sau đó mới có sự thay đổi về cân nặng. Đối với con gái thường thì từ độ tuổi 18 – 20 tuổi thì sự thay đổi về vóc dáng và cân nặng đạt đến mức ổn định. Do độ tuổi phát triển sớm hơn nên người ta thường đánh giá con gái chín chắn hơn con trai cùng tuổi chứ như chị với em vậy.

• Ngực phát triển

Con gái đến độ tuổi dậy thì thì ngực sẽ phát triển, đây là giai đoạn rất quan trọng để định hình kích thước bộ ngực. Chính vì vậy, nếu bạn muốn có một bộ ngực lý tưởng thì đây là thời điểm thích hợp để bạn chú trọng và đầu tư thời gian tập luyện và ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Khi ngực phát triển bạn có thể thấy một số biểu hiện rõ rệt như: Bên trong ngực xuất hiện xung quanh các cục u tròn có cảm giác đau nhức. Sau đó, núm vú bắt đầu nhô ra và đổi màu thành màu sẫm. Khi ngực phát triển hoàn thiện, mỗi bên ngực đều hình thành rõ một vòng tròn gọi là quầng vú và ngực trở lên đầy đặn hơn.

• Da nhờn và nổi mụn

Khi nữ giới bước vào giai đoạn dậy thì các lỗ chân lông sẽ tiết ra lượng dầu nhờn nhiều hơn đặc biệt là phần da mặt. Nếu hằng ngày bạn không có những biện pháp hợp lý làm sạch da mặt thì sẽ gây ra mụn.

• Có sự thay đổi về bộ phận sinh dục

Một trong những dấu hiệu rõ rệt nhất ở tuổi dậy thì ở nữ giới đó là có sự thay đổi về bộ phận sinh dục, lúc này vùng kín của nữ giới sẽ mọc lông, kích thước âm hộ cũng lớn dần. Điều này thường đem đến sự lo lắng sợ hãi, nguyên nhận phần lớn đến từ việc giáo dục giới tính chưa phổ cập. Một thắc mắc cũng luôn thường trực với các bạn gái khi thấy sự suất hiện long mu là có nên triệt lông vùng kín để đảm bảo vệ sinh. Bạn nên nói chuyện với phụ huynh, bác sĩ để có hướng giải quyết tốt nhất nếu có vấn đề sảy ra.

• Ra khí hư

Ra khí hư là một trong những dấu hiệu báo hiệu nữ giới sắp xuất hiện kinh nguyệt. Bạn dễ dàng nhận thấy điều này khi thấy có dịch nhầy màu trắng đục và màu vàng xuất hiện ở quần lót. Đây là một dấu hiệu hết sức bình thường của cơ thể mà tất cả nữ giới trưởng thành đều phải trải qua; vì vậy bạn không phải quá lo lắng.

• Xuất hiện kinh nguyệt

Xuất hiện kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu đặc trưng nhất của tuổi dậy thì ở nữ giới. Chu kỳ kinh nguyệt ổn định sẽ là 1 tháng có 1 lần, ở lần đầu xuất hiện kinh nguyệt thường ra ít, ban đầu chu kỳ kinh nguyệt sẽ không ổn định có khi vài tháng kinh nguyệt mới xuất hiện.

Những thay đổi về tâm lý khi con gái đến tuổi dậy thì

Khi con gái đến tuổi dậy thì không chỉ có những dấu hiệu thay đổi về thể chất mà tâm lý con gái trong độ tuổi này cũng thay đổi. Dưới đây là những đặc trưng nổi bật về tâm lý khi con gái đến tuổi dậy thì.

• Thể hiện cái tôi

Sự thay đổi về tâm lý rõ rệt nhất trong tuổi dậy thì ở nữ giới phải nhắc đến đó là thể hiện cái tôi của bản thân, đối với nữ giới họ biết làm điệu, biết ngại ngùng…

• Nhạy cảm, dễ xúc động

Trong giai đoạn này, con gái cực kỳ nhạy cảm và dễ xúc động, những câu nói vu vơ từ người ngoài cũng có thể lấy nước mắt của một cô gái. Mọi người hay gọi đây là giai đoạn “ẩm ương” không hẳn là một cô gái vô tư, vô lo, vô nghĩ cũng chẳng phải là một người suy nghĩ chín chắn trưởng thành.

Vì vậy, trong gia đình bạn có con em đang trong giai đoạn này, người mẹ cần quan tâm bằng cách vừa là người mẹ vừa là người bạn lắng nghe những chia sẻ và tâm sự của con để con mình có thể giải toả cảm xúc, hiểu những điều con nghĩ từ đó giúp con mình nhận diện những điều tốt, xấu trong cuộc sống.

• Bắt đầu có tình yêu khác giới

Đây không chỉ là dấu hiệu tâm lý ở tuổi dậy thì ở nữ giới mà đối với các bạn nam cũng vậy. Những rung động đầu đời sẽ khiến nhiều bạn trẻ có những suy nghĩ lệch lạc về tình yêu và tình bạn. Thường thì trong độ tuổi này ai cũng không muốn mình bị cha mẹ kiểm soát, bốc đồng và hành động theo bản năng nhiều hơn lý trí. Trong nhiều trường hợp, không ý thức được những hậu quả để lại.

Trên đây là những dấu hiệu đặc trưng của tuổi dậy thì ở nữ giới mà ai cũng trải qua một lần trong đời. Ngoài những vấn đề về sự thay đổi của cơ thể, bệnh nội tiết ở phụ nữ, những vấn đề về tâm lý đôi khi còn nghiêm trọng hơn nếu không được sự chia sẻ từ người thân. Hi vọng, những thông tin trên sẽ giúp bớt lo lắng khi đến độ tuổi này.