Tóc rụng nhiều khi gội đầu phải làm sao?

I. Nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều khi gội đầu

Mọi người thường thắc mắc: Tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu? Và đây là một số nguyên nhân chủ yếu:

– Thường xuyên nhuộm, uốn, ép, sấy tóc khiến tóc ngày càng yếu dần và hư tổn

– Gội đầu không đúng cách

– Sử dụng dầu gội đầu không phù hợp, dầu gội kém chất lượng

– Tóc rụng do mắc các bệnh lý da đầu, người đang điều trị ung thư, phẫu thuật, dùng thuốc kháng sinh

– Áp lực, căng thẳng, stress

– Cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng

II. Tóc rụng nhiều khi gội đầu, phải làm sao?

Bạn đừng quá lo lắng. Rụng tóc khi gội đầu bạn hoàn toàn có thể khắc phục được với những cách đơn giản sau:

1. Chọn dầu gội phù hợp

Bạn cần nắm được tóc bạn thuộc loại khô, dầu hay bình thường để lựa chọn dầu gội thích hợp. Đọc thông số độ PH dao động trong khoảng từ 4,5- 5 là đạt yêu cầu.

Đối với nhiều người cẩn thận sẽ sử dụng dầu gội organic chiết xuất từ thiên nhiên giúp tóc khỏe hơn, giảm hư tổn và gãy rụng.

Xem thêm: Dầu gội chống rụng tóc tốt nhất

2. Gội đầu đúng cách giúp giảm tình trạng tóc rụng

Đa số tóc rụng nhiều khi gội đầu là do bạn chưa biết gội đầu đúng cách:

– Làm ướt tóc trước khi gội. Không nên gội đầu ở nhiệt độ quá cao, chỉ nên gội đầu bằng nước ấm hoặc nước lạnh.

– Không cho trực tiếp dầu gội đầu lên tóc mà đổ một ít ra lòng bàn tay thoa đều tạo bọt hoặc pha thêm với chút nước rồi mới cho lên chân tóc gội.

– Nguyên tắc: dầu gội chỉ dùng ở phần da đầu, chân tóc, không gội ngọn tóc dễ bị khô xơ, chẻ ngọn. Dầu xả chỉ dùng ở phần ngọn tóc giúp tóc mềm mượt, không chà vào chân tóc sẽ dễ bị bết dính.

– Tránh dùng móng tay cào mạnh vào da đầu gây tổn thương da đầu. Bạn chỉ nên xoa dầu gội và massage nhẹ nhàng lên tóc, sau đó xả lại bằng nước mát.

– Không chải tóc khi tóc đang ướt, nên dùng khăn khô thấm nhẹ nhàng trên da đầu

– Không dùng máy sấy ở nhiệt độ cao, không nên sấy khô toàn bộ mà nên để tóc khô tự nhiên

– Không đi ngủ khi tóc ướt vì dễ làm tóc yếu, gãy rụng và gây ra bệnh lý nấm, viêm da đầu.

2. Gội đầu bằng một số thảo dược tự nhiên

– Dầu dừa: Chỉ cần lấy dầu dừa thoa đều lên tóc và để trong vòng 15- 20 phút sau đó gội đầu lại thật sạch với nước.
Gel của nha đam: Bạn thoa lên tóc và gội đầu bình thường cũng là cách trị rụng tóc hiệu quả

– Vỏ bưởi: Lấy một ít vỏ bưởi, cắt nhỏ và mang ngâm với nước muỗi pha loãng trong 10 phút. Sau đó bỏ vỏ bưởi vào một lượng nước vừa đủ, đun sôi rồi dùng nước này gội đầu.

– Trà xanh: Dùng lá trà xanh rửa sạch, đun lên với nước cho sôi. Sau đó cho thêm 1/2 quả chanh tươi, dùng hỗn hợp nước này để gội đầu.

3. Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể

Thiếu hụt dưỡng chất cũng khiến tóc rụng nhiều khi gội đầu. Bạn cần cân đối và bổ sung hàng ngày thông qua thực phẩm giàu biotin, vitamin A, E, C… Đồng thời, bạn hãy giữ tinh thần thoải mái, tránh stress cũng giúp giảm rụng tóc.

4. Điều trị các bệnh lý liên quan đến rụng tóc và da đầu

Đối với những người mắc các bệnh lý nấm- viêm da đầu, những bệnh nhân đang điều trị ung thư và sử dụng hóa chất, những người vừa phẫu thuật cần sử dụng nhiều thuốc kháng sinh… Nếu xảy ra tình trạng rụng tóc hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm cách khắc phục.

Xem thêm: Top 10 địa chỉ khám rụng tóc tốt nhất 

Với những thông tin chia sẻ ở trên, chắc hẳn các bạn đã biết tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu cũng như cách khắc phục khi gặp tình trạng này. Hy vọng, bạn sẽ thay đổi thói quen gội đầu, chăm sóc tóc tốt hơn để cải thiện rụng tóc.