Bí quyết khắc phục rụng tóc ở nam giới hiệu quả – Nên áp dụng ngay

Tóc rụng không chỉ xuất hiện nhiều ở chị em phụ nữ mà hiện nay còn khá phổ biến ở nam giới và đang có xu hướng trẻ hóa. Rất nhiều nam giới bắt đầu có những biểu hiện rụng tóc từ rất sớm khoảng độ tuổi từ 20-30. Nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc ở nam giới thường do chế độ dinh dưỡng, di truyền, tuổi tác, rối loạn nội tiết tố nam, hoặc do bệnh lý,… Vậy muốn khắc phục rụng tóc ở nam giới phải làm như thế nào? cùng tìm hiểu bài viết sau để khám phá nguyên nhân và bí quyết khắc phục tình trạng này hiệu quả nhé!

I. Tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới

Trước khi tìm hiểu cách khắc phục rụng tóc ở nam giới thì việc cần làm đầu tiên đó là xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này. Từ đó, mới tìm ra cách điều trị hiệu quả ngăn chặn chứng hói đầu. Có rất nhiều nguyên nhân khiến nam giới bị rụng tóc nhiều từ yếu tố sinh lý đến bệnh lý. Sau đây là một số tác nhân chủ yếu:

• Di truyền: Đây là yếu tố phổ biến gây ra rụng tóc ở nam giới. Rụng tóc di truyền ở nam giới thường có dấu hiệu tóc rụng tập trung ở vùng trán và hai bên thái dương. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến hói đầu ở cánh mày râu.
• Rối loạn nội tiết: Khi nồng độ testosterone ở nam giới suy giảm, thường dẫn đến sự biến đổi thành dihydrotestosterone – DHT. Nếu lượng DHT dư thừa sẽ ảnh hưởng trực tiếp với nang tóc, khiến nang tóc bị thu hẹp lại và có thể gây ra rụng tóc.
• Sử dụng thuốc tây điều trị: Rụng tóc là một trong những tác dụng phụ có thể gặp trong quá trình sử dụng các thuốc như: thuốc chống ung thư, thuốc chống đông máu, thuốc điều trị huyết áp, tiểu đường, thuốc chống trầm cảm,…
• Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài: Khi nam giới trải qua tình trạng căng thẳng, stress kéo dài sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh, khiến lượng máu lưu thông kém dần đi. Điều này khiến nang tóc không được cung cấp đủ máu, dưỡng chất, từ đó làm cho tóc yếu và lượng tóc rụng ngày một gia tăng.
• Thiếu hụt dưỡng chất: Một chế độ ăn không đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ có thể làm giảm cung cấp dưỡng chất cho tóc và da đầu, khiến tóc trở nên yếu và dễ rụng.
• Bệnh lý: Tình trạng rụng tóc ở nam giới ngoài những nguyên nhân kể trên thì nó cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như bệnh tuyến giáp, lupus đỏ, viêm da tiết bã, nấm da đầu,…
• Lối sống không lành mạnh: Một số thói quen xấu thường phổ biến ở nam giới như hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích hay uống nhiều bia rượu, thức khuya,… cũng là nguyên nhân gây khiến tóc trở nên yếu và rụng nhiều hơn.
• Tác động môi trường: Môi trường, nguồn nước ô nhiễm hay việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, tia UV, hóa chất,… cũng là nguyên nhân gây ra rụng tóc ở nam giới.

Xem thêm : Nang tóc bị teo có phục hồi được không ?

II. Các kiểu rụng tóc phổ biến ở nam giới

Rụng tóc ở nam giới có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào, thường dễ thấy hơn so với nữ giới và thường được nhận biết qua một số kiểu rụng tóc phổ biến như:

• Kiểu chữ M: Dấu hiệu nhận biết là tóc rụng nhiều ở vùng thái dương và vùng trán. Đây là kiểu rụng tóc phổ biến nhất ở nam giới.
• Kiểu chữ U: Tóc rụng nhiều ở vùng trán và kéo sâu đến giữa đầu, tạo thành hình chữ U ngược.
• Kiểu chữ O: Đây là kiểu rụng tóc ở khu vực đỉnh đầu và lan rộng ra, kiểu rụng này thường ít gặp hơn.

III. Rụng tóc ở nam giới khi nào trở nên nguy hiểm?

Mỗi người thường mất từ 50-100 sợi tóc / ngày. Đây là hiện tượng rụng tóc sinh lý của cơ thể, không có gì đáng lo ngại. Bởi khi tóc cũ rụng đi sẽ có lớp tóc con mọc lên thay thế để bù đắp số lượng tóc đã rụng, không làm ảnh hưởng nhiều tới thẩm mỹ cũng như độ dày của mái tóc. Tuy nhiên, một số trường hợp rụng tóc nam giới là dấu hiệu bệnh lý khi xuất hiện một số triệu chứng sau:

• Số lượng tóc rụng trên 100 sợi và rụng diễn ra trong thời gian dài
• Tóc rụng nhiều cả khi khô và ướt, nhất là khi gội đầu hoặc vuốt tóc
• Nếu tình trạng này nghiêm trọng, tóc rụng thành từng mảng. Mái tóc mỏng và thưa, lộ rõ phần da đầu khi chân tóc bị mất
• Thấy tóc rụng nhiều mà không có tóc con mọc lại
• Tóc con thường mỏng, xoăn, yếu và dễ gãy rụng

Tình trạng rụng tóc ở nam giới không phải là một bệnh lý nguy hiểm nhưng nếu tình trạng này không được xử lý đúng cách, kịp thời lâu dần sẽ gây ra chứng hói đầu gây ra mất thẩm mỹ và khiến nhiều người lo lắng, tự ti khi giao tiếp, ảnh hưởng không hề nhỏ tới tâm lý và chất lượng cuộc sống của cánh mày râu.

Ngoài ra , rụng tóc cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo về các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như rối loạn hormone, bệnh tuyến giáp, bệnh viêm nhiễm và nhiều bệnh khác. Vì vậy, nếu bạn gặp tình trạng rụng tóc nhiều, nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế chuyên về tóc để tìm hiểu nguyên nhân cụ thể và có các biện pháp điều trị phù hợp.

IV. Bí quyết khắc phục rụng tóc ở nam giới hiệu quả

Để phòng ngừa và khắc phục tình trạng rụng tóc ở nam giới, các bạn có thể áp dụng một số cách sau đây:

• Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc. Đặc biệt là vitamin B, sắt, kẽm, protein, omega 3,….
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có thành phần dịu nhẹ, có chứa dưỡng chất như vitamin B5, protein, keratin và collagen.
• Giảm stress và áp lực trong cuộc sống bằng cách thư giãn, nghe nhạc, đọc sách, tập thể dục đều đặn
• Tránh sử dụng máy sấy tóc hoặc duỗi, uốn tóc quá thường xuyên, vì nhiệt độ cao có thể làm hư tổn sợi tóc và dẫn đến tình trạng rụng tóc.
• Nên gội đầu đều đặn 2-3 lần/ tuần với nước ấm. Lựa chọn dầu gội phù hợp với chất tóc và da đầu.
• Thường xuyên massage da đầu để giúp tăng tuần hoàn máu và giúp tóc mọc nhanh hơn
• Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên như dầu dừa, bồ kết, nha đam, trứng gà, bia, sữa chua,… để nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh và kích thích mọc tóc nhanh, dài.
• Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá hay chất kích thích,…
• Không nên thức khuya

Ngoài ra để điều trị tình trạng rụng tóc nhẹ ở nam giới các bạn có thể lựa chọn một số phương pháp dân gian, sử dụng thuốc ngăn ngừa rụng tóc hoặc trị liệu tóc bằng laser cường độ thấp. Còn đối với tình trạng rụng tóc lâu năm thì bạn có thể tham khảo phương pháp cấy tóc tự thân.

Đây là phương pháp lấy chính những nang tóc khỏe mạnh từ vùng sau đầu của chính khách hàng để cấy vào những vùng da đầu rụng tóc nhiều, hói đầu bằng dụng cụ chuyên dụng. Các kỹ thuật cấy ghép tiên tiến hiện đang được các bác sĩ thực hiện tại đó là FUE, HAT, PNS mang lại nhiều ưu điểm: không đau, không để lại sẹo, tỷ lệ thành công 100%, tỷ lệ nang tóc sống sót sau khi cấy cao ( 98%), hiệu quả bền lâu, tóc mọc đều và đẹp tự nhiên, hiệu quả thẩm mỹ lâu dài.

Tuy nhiên, phương pháp này có mức chi phí khá cao, đòi hỏi độ chính xác tuyệt đối, tỉ mỉ. Do vậy để tránh tình trạng “tiền mất tật mang” các bạn nên lựa chọn địa chỉ cấy ghép uy tín, bác sĩ tay nghề cao.

Hiện nay, Trung Tâm Cấy Ghép Y Học Quốc Tế là đơn vị uy tín trong lĩnh vực cấy ghép nang tóc tại Việt Nam được Sở Y Tế cấp phép hoạt động. Với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, có trên 10 năm kinh nghiệm, được đào tạo chuyên sâu. Hệ thống cơ sở vật chất khang trang cùng công nghệ, máy móc tối tân được nhập khẩu hoàn toàn từ các nước lớn trên thế giới.

 Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách khắc phục rụng tóc ở nam giới. Hy vọng hữu ích với bạn đọc. Để được tư vấn chi tiết về cách trị rụng tóc, hói đầu bạn có thể liên hệ Trung Tâm Cấy Ghép Y Học Quốc Tế theo số hotline 024.3219.1111 – 028.3520.0009 – 0225.388.5768. Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia luôn sẵn sàng giải đáp miễn phí.