[ Bỏ túi] 5 cách trị bệnh rụng tóc an toàn, hiệu quả

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến mà hầu hết chúng ta đều gặp phải, không phân biệt giới tính hay tuổi tác. Bệnh rụng tóc tuy không phải là một bệnh nguy hiểm tuy nhiên nó khiến mái tóc mỏng đi, bạn sẽ mất tự tin khi giao tiếp với người đối diện và không thể để kiểu tóc theo ý muốn. Vậy muốn có một mái tóc chắc khỏe, mềm mượt thì cần làm như thế nào. Hãy cùng chúng tôi tham khảo một số cách trị bệnh rụng tóc dưới đây!

I. Nguyên nhân gây ra bệnh rụng tóc

Bệnh rụng tóc có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, từ yếu tố di truyền đến các vấn đề sức khỏe và lối sống. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra bệnh rụng tóc:

– Di truyền: Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong tình trạng rụng tóc. Nếu trong gia đình bạn có ông bà hoặc bố mẹ bị rụng tóc thì khả năng bạn cũng sẽ thừa hưởng gen rụng tóc, hói đầu cao hơn so với bình thường. Triệu chứng của rụng tóc do di truyền là tóc rụng nhiều phần thái dương và trán. Đối với nam giới, rụng tóc lâu ngày sẽ dẫn tới hói, còn ở nữ giới tóc sẽ rụng dần, mái tóc bị mỏng và thưa.

– Thay đổi hormone: Sự thay đổi hormone trong cơ thể có thể góp phần vào rụng tóc. Điều này thường xảy ra trong giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh, mãn kinh và cả khi sử dụng các phương pháp ngừa thai…

– Bệnh lý: Nếu mắc một trong những bệnh lý như tiểu đường, bệnh tuyến giáp, bệnh tim mạch, rối loạn miễn dịch, hội chứng đa nang buồng trứng và các bệnh lý da đầu thì bạn cũng có nguy cơ đối mặt với tình trạng tóc rụng nhiều.

– Vấn đề tâm lý: Áp lực và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể làm tổn thương đến các tế bào mầm tóc, ảnh hưởng đến chu kỳ tăng trưởng tóc.

– Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống ung thư, thuốc giảm cân, thuốc ức chế miễn dịch, thuốc chữa xương khớp, thuốc điều trị huyết áp,… và liệu pháp y tế như hóa trị, xạ trị cũng có thể gây rụng tóc. Trong những trường hợp này, rụng tóc sẽ chấm dứt sau khi kết thúc liệu trình điều trị và ngừng sử dụng thuốc. Lưu ý không vì thấy rụng tóc mà tự ý bỏ thuốc hoặc thay thế thuốc khi chưa trao đổi và tham khảo ý kiến của các bác sĩ. Điều này sẽ ảnh hưởng tới quá trình điều trị bệnh và gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

– Chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng: Trong chế độ ăn của bạn nếu thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng như sắt, kẽm, protein, omega 3, các vitamin A,C, D, nhất là vitamin nhóm B sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung và sức khỏe mái tóc nói riêng. Nó làm tóc không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng khiến tóc trở nên yếu, mỏng và dễ gãy.

– Môi trường ô nhiễm: Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, chất độc và ánh nắng mặt trời có thể làm tóc yếu, khô và gãy rụng.

II. Trị bệnh rụng tóc như thế nào an toàn, hiệu quả

1. Xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học

Để khắc phục tình trạng rụng tóc tại nhà, bạn có thể thực hiện những biện pháp đơn giản sau đây để điều chỉnh thói quen sinh hoạt:

• Chọn sản phẩm dưỡng tóc phù hợp với loại tóc của mình và sử dụng đúng cách. Nên sử dụng dầu gội chứa các thành phần tự nhiên để nuôi dưỡng tóc.
• Thường xuyên massage da đầu giúp kích thích lưu thông máu và tăng cường dưỡng chất cho tóc. Bạn có thể dùng ngón tay massage từ từ khắp đầu, tập trung vào các vùng da đầu cần cải thiện.
• Uống đủ nước giúp cơ thể cân bằng và nuôi dưỡng tóc. Hãy uống đủ 8-10 ly nước mỗi ngày để giữ cho tóc luôn khỏe mạnh.
• Ăn đủ các loại thực phẩm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất để nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại hạt như hạt điều, hạt óc chó, hạt chia, hạt lanh, v.v. để tóc khỏe mạnh và phát triển nhanh hơn.
• Tránh các chất gây hại cho tóc như hóa chất, nhiệt độ cao, ánh nắng mặt trời, v.v. Hạn chế sử dụng máy sấy tóc, duỗi tóc, uốn tóc, nhuộm tóc.
• Gội là chải tóc nhẹ nhàng. Không gội đầu bằng nước nóng
• Đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc
• Tăng cường luyện tập thể dục thể thao
• Không nên hút thuốc lá, sử dụng rượu bia, chất kích thích,…
• Hạn chế căng thẳng, stress bằng việc tập yoga, nghe nhạc, đọc sách,… giữ tinh thân luôn vui vẻ, thoải mái.

Xem thêm : Rụng tóc nhiều kiêng ăn gì? Danh sách thực phẩm cần tránh để tóc chắc khỏe

2. Dưỡng tóc bằng nguyên liệu thiên nhiên

Dưỡng tóc bằng các nguyên liệu thiên nhiên là một trong những phương pháp dưỡng tóc hiệu quả và an toàn được nhiều người ưa chuộng, giúp cải thiện tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn, gãy rụng và kích thích mọc tóc mới.

Một số nguyên liệu thiên nhiên phổ biến để dưỡng tóc bao gồm dầu dừa, dầu oliu, trứng, mật ong, chanh, bưởi, dưa leo, bạc hà, bồ kết, trà xanh, tảo biển và nhiều loại thảo dược khác.

Các nguyên liệu này có thể được sử dụng đơn lẻ hoặc kết hợp với nhau để tăng cường tác dụng dưỡng tóc. Ví dụ, trộn dầu dừa và mật ong với nhau sẽ cung cấp cho tóc các chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi và tăng cường độ bóng. Bột trà xanh và nước chanh có tính chất tẩy tế bào chết giúp làm sạch tóc và da đầu, đồng thời kích thích mọc tóc mới.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ nguyên liệu thiên nhiên nào để dưỡng tóc, bạn nên tìm hiểu kỹ và hỏi ý kiến của chuyên gia để tránh gây hại cho tóc và da đầu.

3. Sử dụng thuốc kích thích mọc tóc

Bên cạnh việc thay đổi thói quen sinh hoạt, sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên thì việc sử dụng thuốc kích thích mọc tóc cũng là một phương pháp khá phổ biến để trị rụng tóc. Tuy nhiên, trước khi sử dụng thuốc bất kỳ các loại thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn đúng cách, đảm bảo hiệu quả cao và tránh tác dụng phụ có thể gây ra.

Thuốc kích thích mọc tóc được sản xuất theo nhiều dạng, bao gồm dạng xịt, dầu, bột hoặc viên nang. Chúng chứa các thành phần như Minoxidil, Finasteride hoặc các chất dinh dưỡng cần thiết để tóc phát triển.

Tuy nhiên, bạn cũng cần phải chú ý đến cách sử dụng và liều lượng của thuốc, vì sử dụng quá mức có thể gây tác dụng phụ như kích ứng da, ngứa, và đau đầu. Không sử dụng thuốc trên vùng da đang bị tổn thương hoặc viêm nhiễm.

4. Trị liệu tóc bằng laser cường độ thấp

Trị liệu laser cường độ thấp là một phương pháp mới trong điều trị rụng tóc, được áp dụng trong thời gian gần đây và cho thấy hiệu quả tích cực trong việc kích thích mọc tóc. Trị liệu laser cường độ thấp sử dụng ánh sáng laser để kích thích tế bào da đầu và tăng cường tuần hoàn máu đến các tế bào da đầu, giúp tăng cường hoạt động chức năng của tế bào và kích thích mọc tóc mới.

Ngoài ra đây là một phương pháp không xâm lấn, không đau đớn và không gây tác dụng phụ. Thời gian điều trị thông thường từ 20 đến 30 phút mỗi lần và tùy thuộc vào mức độ rụng tóc của bệnh nhân mà thời gian điều trị có thể kéo dài từ 6 đến 12 tuần.

Tuy nhiên, trị liệu laser cường độ thấp cũng không phải là một phương pháp chữa trị tuyệt đối và hiệu quả 100%. Các kết quả phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mức độ rụng tóc, tình trạng sức khỏe chung và độ tuổi của bệnh nhân. Do đó, trước khi quyết định sử dụng trị liệu này, bệnh nhân cần tư vấn chuyên môn và đánh giá kỹ lưỡng từ bác sĩ chuyên khoa.

5. Cấy tóc tự thân – giải pháp tối ưu khắc phục rụng tóc lâu năm, hói đầu

Đối với các trường hợp tóc rụng nhiều bất thường, rụng tóc do nguyên nhân bệnh lý, di truyền, tóc rụng lâu không mọc lại, xuất hiện mảng hói trên da đầu,…. thì bạn có thể tham khảo phương pháp cấy tóc tự thân

Ưu điểm của phương pháp cấy tóc tự thân

• Độ tương thích tuyệt đối và không đào thải
• Tỷ lệ sống và hiệu quả cao
• Tính thẩm mỹ và tự nhiên
• An toàn và ít xâm lấn
• Hiệu quả lâu dài

Hiện nay, Trung tâm Cấy ghép tóc Y học Quốc tế – một trong những cơ sở và có tiếng về dịch vụ cấy tóc tự thân.

Những điểm nổi bật cấy tóc trán cao tại phòng khám:

• Khách hàng được trực tiếp các bác sĩ giỏi, đã thực hiện hàng ngàn ca cấy tóc với hiệu quả cao. Cấy tóc vùng trán giúp khách hàng sở hữu đường tóc mới hài hòa, diện mạo thay đổi ngoạn mục.
• Ứng dụng công nghệ cấy tóc mới, hiện đại FUE, HAT, PNS với tỷ lệ hiệu quả trên 98%, an toàn và hồi phục nhanh.
• Khách hàng được cam kết sở hữu mái tóc đẹp, khỏe, lâu dài, rất tự nhiên sau cấy bằng văn bản cụ thể.
  Phòng thủ thuật đảm bảo về yếu tố vô trùng, hạn chế tác dụng phụ.
• Chi phí được tính theo số lượng nang tóc và công nghệ cấy. Không có tình trạng phát sinh những chi phí khác trong suốt quá trình thực hiện. Ngoài ra, phòng khám còn có nhiều ưu đãi giảm trực tiếp vào chi phí cấy.
• Đánh giá cao từ khách hàng: Trung tâm liên tục nhận được sự tin chọn của đông đảo khách hàng trong nước, quốc tế, nghệ sĩ, Việt kiều và xuất hiện trên nhiều kênh truyền thông, báo chí uy tín như: VTV, Vnexpress, Dân trí,….

 Với những thông tin chúng tôi vừa chia sẻ, hy vọng bạn đã tìm được cho mình cách trị bệnh rụng tóc an toàn, hiệu quả. Nếu bạn quan tâm đến phương pháp cấy tóc tự thân có thể đến trực tiếp trung tâm Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế hoặc liên hệ hotline: 0243 219 1111 – 028.3520.0009 – 0225.388.5768. Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia sẵn sàng tư vấn miễn phí.

📍 HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM
📌 Hà Nội: 38 Nguyễn Du, Phường Cửa Nam
📌 TP.HCM: 260 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Xuân Hòa
📌 Hải Phòng: Lô 8A1, Lê Hồng Phong, Gia Viên